关于冥想成神：最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了 冥想成神
相邻推荐：异界争霸我能召唤华夏人杰  西北风云之暗影惊澜  锦瑟年华梦长安  风华如锦  看书学习  重来平凡一生  女法医林殊：法眼识真凶  梦回九天君相逢  古代神探断案传奇  小镇密爱之我的美女老师  发现妻子异常，果断离婚！  华夏大地上下五千年  直播算命，你爸爸不是你爸爸  等他知我意  被夫君献祭后，我修炼了无情道  不舔了！小师妹她跟七个大佬跑了  花千骨：六界危途破劫录  夺回身体后，开局催眠京圈太子爷  身怀顶尖功法，我证道长生  都灵气复苏了，给我亚索模板？